疤痕体质的人由于皮肤愈合能力较强，容易产生疤痕，特别是增生性疤痕，又称瘢痕疙瘩，比较顽固。以下是一些方法可以帮助改善或管理疤痕增生：

1. 维持皮肤湿润：使用硅胶凝胶或疤痕膏，如奴夫卡、舒痕等，每天多次涂抹于疤痕处，有助于软化疤痕、减轻瘙痒，促进纤维组织修复。

2. 冷热交替：使用冷热敷或者布袋在疤痕处交替冷热敷，热敷可以帮助血液循环，冷敷则可减少炎症和瘙痒。

3. 按摩：轻柔地按摩疤痕区域，可以促进血液循环，但需避免用力过分，以免加重疤痕。

4. 防晒：疤痕部位易色素沉着，因此要做好防晒，尽量避免阳光直射。

5. 保持健康生活方式：保持良好的饮食和充足的睡眠，增强免疫力，有助于疤痕恢复。

6. 专业治疗：如有必要，可以寻求医生的建议，可能需要进行激光治疗、微针治疗、射频治疗等，但这些治疗需要专业医生操作。

7. 心理支持：疤痕增生可能导致自卑或焦虑，寻求心理咨询或加入疤痕管理的支持团体，可以帮助你更好地应对。

请注意，每个人的疤痕情况不同，治疗效果可能会有所差异，重要的是与专业医生保持沟通，选择最适合自己的方法。