苦荞茶是从苦荞麦中提取的健康饮品，苦荞麦含有丰富的营养成分，如膳食纤维、植物蛋白、维生素和矿物质等。在怀孕期间，大部分食物都可以适量食用，但需注意以下几点：

1. 控制量：由于孕妇新陈代谢加快，对苦荞茶的摄入量不宜过多，以免增加肠胃负担或影响其他食物的吸收。

2. 避免过敏：如果孕妇对苦荞或荞麦科植物过敏，应避免饮用。

3. 特殊阶段：怀孕早期（前三个月）和晚期（最后两个月）是胎儿发育和准备生产的敏感时期，可能需要更加谨慎，最好咨询医生意见。

4. 防止咖啡因过量：苦荞茶中含有一定量的咖啡因，建议每天不超过200毫克，以免影响胎儿的发育。

5. 热量控制：如果苦荞茶里添加了糖或蜂蜜等，注意不要过量，以免热量过高影响体重控制。

总的来说，如果孕妇身体状况良好，没有对苦荞过敏，适量饮用苦荞茶是可以的。建议在怀孕期间持续保持均衡饮食，饮水充足，如有任何疑虑，最好先咨询医生。