顺产撕裂伤口的护理非常重要，特别是在产后的一段时间内。以下是恢复撕裂伤口的一般步骤和建议：

1. 清洁：每次更换卫生巾时，用清水或专用的产褥冲洗器清洁伤口，避免使用肥皂或任何可能引起刺激的清洁产品。

2. 消毒：使用医生推荐的消毒液或碘伏擦拭伤口，帮助防止感染。按医生的指示使用。

3. 药膏：根据医生建议，可能需要涂抹促进愈合的药膏，如重组生长因子凝胶或抗生素药膏。

4. 复合愈合：如果伤口较大，可能需要进行缝合。医生会给伤口缝线，然后告知拆线的时间。

5. 休息：尽量多休息，减少活动，以减少对伤口的摩擦。

6. 恢复：伤口愈合可能需要几周时间，期间避免性行为，以便伤口彻底恢复。

7. 穿着：宽松的内裤和衣物可以帮助减少对伤口的摩擦和不适。

8. 水疗：盆腔水疗或者坐浴（如果有感染或者伤口影响的需要避免）可能有助于舒缓疼痛和促进愈合。

9. 观察：注意观察伤口是否有红肿、疼痛加剧、分泌物或发热等感染迹象，如果出现这些情况，尽快就医。

整体上，撕裂伤口护理的关键是保持伤口清洁，遵循医生的建议，并保持休息和定期复查。如有任何疑问，务必咨询专业医生或产科护士。