喝咖啡后出现心慌可能是因为咖啡因摄入过多，导致心跳加速或神经紧张。以下是一些补救措施：

1. 喝水：咖啡可能导致脱水，所以多喝水可以帮助缓解症状。

2. 放慢呼吸：深呼吸可以帮助你放松身心，缓解心慌感。

3. 休息片刻：找个安静的地方坐下来，让身体和大脑有时间适应咖啡因。

4. 喝一些牛奶或茶：牛奶中的钙有助于平缓神经，茶叶中的氨基酸L-色氨酸有助于制造褪黑激素，有助于放松。

5. 逐渐减少咖啡量：如果你经常出现这种反应，可能需要慢慢降低每天喝咖啡的量，让身体逐渐适应。

6. 如果心慌持续不减或者症状严重，如胸闷、持续出汗、头昏眼花，可能需要及时就医，尤其是对有心脏病史的人来说。

记住，每个人对咖啡因的反应不同，有些人可能完全不受影响，而对于一些人，即使少量也可能引发不适。适量享受咖啡或其它含咖啡因的饮品是重要的。