膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，如关节炎、扭伤、过度使用或软骨磨损等。治疗方法和药物选择会因具体原因而不同，一般建议先咨询医生以获得准确的诊断和治疗方案。

1. 非处方药：对于轻度的疼痛和炎症，可以考虑使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，但请严格按照说明或医嘱使用。

2. 冷热敷：冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，热敷则可以帮助放松肌肉和增加关节灵活性。两者交替使用可能有帮助。

3. 物理疗法：如适度的体育锻炼（如游泳、瑜伽）、物理治疗或膝关节强化训练可以增强肌肉，缓解疼痛。

4. 膝关节护具：在需要时使用膝盖支具或护具，以提供额外支持和保护。

5. 手术：如果疼痛源于不可逆的损伤，如严重关节炎等，可能需要手术来纠正。

请记住，每个人的病情都是独特的，切勿自行用药，以免造成不必要的伤害。如果疼痛持续不减或者加剧，应尽快寻求专业医疗帮助。