眼睛突然充血变红可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑、手机或其他电子设备，眼睛疲劳会导致眼睛充血。建议休息一段时间，远离电子设备，闭目放松。

2. 过敏：眼睛过敏可能是由于接触过敏原，如灰尘、花粉、动物毛发等。建议使用抗过敏药物，如眼药水，并避免接触过敏原。

3. 感染：眼睛感染可能是由于细菌、病毒或真菌感染引起的。建议使用抗生素眼药水，并咨询医生。

4. 炎症：眼睛炎症可能是由于结膜炎、角膜炎等引起的。建议使用抗炎眼药水，并咨询医生。

5. 眼部手术或损伤：眼部手术或损伤可能会导致眼睛充血。建议咨询医生，并遵循医生的建议进行治疗和护理。

如果你的眼睛突然充血变红，建议你采取以下措施：

1. 休息眼睛：尽量避免长时间盯着电子设备，休息眼睛，闭目放松。

2. 保持眼部卫生：保持眼部卫生，使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼睛。

3. 使用眼药水：使用抗过敏或抗炎眼药水，按照医生建议使用。

4. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询医生，进行进一步检查和治疗。

希望这些建议对你有帮助，如果还有其他问题，请随时提问。