月子期间适量饮用米酒，有以下好处：

1. 营养丰富：米酒含有丰富的糖分、蛋白质和B族维生素，可以帮助恢复身体的营养消耗，提高体质。

2. 燃烧脂肪：米酒中的糖分可以在体内转化为能量，有助于产后的新陈代谢和体内脂肪的燃烧，有助于恢复体型。

3. 缓解疲劳：米酒含有一定量的酒精，可以促进血液循环，缓解产后疲劳，提高睡眠质量。

4. 增强抵抗力：适量的酒精还能提升身体对疾病的抵抗力，预防感冒等。

5. 有益消化：米酒有一定的助消化作用，对于月子期间可能存在的消化不良问题有一定的帮助。

然而，需要注意的是，月子期间酒精摄入应适量，过量可能影响哺乳，且乳腺炎等月子病患者应避免饮酒。此外，每个人的身体恢复情况不同，最好在医生的指导下适当饮用。