敷包减肥，常常指的是使用一些含有减肥成分的贴片或包裹物，原理主要涉及以下几个方面：

1. 紧致提升: 包裹物可能含有咖啡因、绿茶提取物等，它们具有紧致肌肤、促进血液循环的作用，有助于塑造体形和减少水肿。

2. 促进代谢: 某些成分如辣椒素或山楂酸，可能会刺激身体的热感，促进新陈代谢，长期使用可能有助于消耗多余热量。

3. 局部脂肪分解: 部分产品声称含有脂肪分解酶或花草茶提取物，理论上能帮助分解皮下脂肪，但这更多是理论上的，科学证据有限。

4. 心理暗示: 穿戴敷包的外在仪式感也能带来心理上的压力感，间接促使人们减少摄食。

然而，需要注意的是，敷包减肥的效果有限，且长期依赖可能不健康。真正的健康减肥方式应该是均衡饮食和规律锻炼。同时，每个人的身体状况和反应都是不同的，敷包并非对每个人都适用，建议在专业人士的指导下使用。