产后想要减掉双下巴，并非一蹴而就的事情，需要结合饮食控制、运动和护肤等多方面进行。以下是一些可能的妙招：

1. 饮食调整：

   • 减少高热量食物：控制热量摄入，减少糖分、油腻食物和淀粉类食物。
   • 增加蔬菜和水果摄入：富含纤维的食物有助于提供饱腹感，减少对双下巴部位的脂肪堆积。
   • 喝足够的水：保持水分充足，帮助代谢废物，避免水肿。

2. 运动锻炼：

   • 颈部运动：经常进行颈部的前后、左右转动和仰头低头的动作，可以加强颈部肌肉，让双下巴线条更明显。
   • 锻炼脸部：做一些脸部运动，如张口、微笑、皱眉等，有助于锻炼面部肌肉。
   • 坚持有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，帮助全身燃烧脂肪，包括颈部。

3. 姿势纠正：

   • 注意坐姿和站姿：保持抬头挺胸，避免长时间低头，这有助于减少双下巴出现的机会。
   • 避免长时间躺着：躺姿时容易造成颈部脂肪堆积，尝试侧睡，减少脸部重力的作用。

4. 护肤辅助：

   • 使用紧致护肤品：选择含有紧致成分的护肤品，如胶原蛋白、弹力蛋白等，有助于促进颈部皮肤紧致。
   • 按摩：每日可用双手轻轻按摩颈部，增加血液循环，促进淋巴排毒。

5. 不急功近利：

   • 要保持耐心，缓慢但持续的改变才能看到效果，不要期待短期内就有很大的改变。

请记住，每个人的体质和恢复速度都不同，找到适合自己的方法和节奏才是最重要的。如果想要更专业的指导，最好咨询医生或健身教练。