山竹（学名：Mangifera indica）是一种常见的热带水果，具有多种功效和作用。以下是山竹的一些主要功效和作用：

1. 抗氧化：山竹富含维生素C和维生素E，这两种维生素具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。

2. 美容养颜：山竹中的维生素C和维生素E可以促进皮肤细胞的新陈代谢，减少皮肤老化的迹象，如皱纹和色斑。此外，山竹还含有丰富的维生素A，可以滋润皮肤，使皮肤更加光滑。

3. 增强免疫力：山竹中的维生素C和维生素E可以增强人体的免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的感染。

4. 促进消化：山竹中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄废物。

5. 降低血压：山竹中的钾元素可以帮助降低血压，减少高血压的风险。

6. 缓解疲劳：山竹中的维生素B6可以帮助身体合成血红蛋白，从而缓解疲劳和疲劳感。

总之，山竹是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用，包括抗氧化、美容养颜、增强免疫力、促进消化、降低血压和缓解疲劳等。