黑头是皮脂腺分泌过多的角质堵塞毛孔形成的，它们一般位于皮肤的表面，看起来是小黑点。虽然不能完全彻底清除，但可以通过科学的护肤方法来有效控制和减少黑头。

以下是一些去除和控制黑头的方法：

1. 清洁：定期使用温和的洁面产品，可以帮助去除皮肤表面的死皮和油脂，减少黑头的形成。每天至少清洁两次，避免使用刺激性强的洗面奶。

2. 去角质：每周使用一到两次温和的去角质产品，可以软化并去除堵塞毛孔的死皮细胞。

3. 使用黑头导出液或鼻贴：这些产品可以帮助打开毛孔，使黑头更容易出来，但使用时要注意不要过度拉扯皮肤。

4. 深层清洁面膜：一些含有泥土或者炭的面膜可以吸附毛孔中的油脂和杂质，有助于减少黑头。

5. 防治油脂分泌：保持良好的饮食习惯，避免摄入过多油腻食物，同时保持足够的水分摄入和良好的睡眠。

6. 医学治疗：如果黑头很严重，可以考虑咨询皮肤科医生，如使用化学剥离剂、微针治疗等专业方法。

要注意的是，彻底清除黑头是不可能的，因为皮脂腺会持续产生油脂，并且角质会不断脱落堵塞毛孔。关键是要保持皮肤清洁，预防黑头形成。如果黑头严重影响到你的皮肤美观或健康，建议你咨询专业皮肤科医生。