黑芝麻有一定的促进头发生长的作用，因为黑芝麻富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素、铁、钙等营养成分。其中的维生素E对头发有很好的滋养效果，可以防止头发干燥、断裂；铁和蛋白质则是头发生长所必需的营养素。另外，黑芝麻中含有的植物雌激素可能有助于调节头皮健康，改善头皮状况。

虽然黑芝麻对头发有一定的好处，但是生发并不单纯取决于食物。头发生长受遗传、荷尔蒙、营养、压力、睡眠等多个因素影响。保持健康的饮食是促进头发健康生长的一个方面，还需要保证充足的休息、减少压力、避免过度染烫等不良生活习惯。

总之，食用黑芝麻有助于头发健康，但不能立即达到生发效果，需长期坚持并结合其他护发措施。如果有严重的脱发问题，建议咨询专业医生。