排卵期腰酸痛通常是由于激素变化和排卵过程中生理反应引起的。排卵是指卵巢中的卵泡成熟并释放卵子的过程。在这个过程中，卵巢可能会释放一种叫做卵泡液的物质，其中包含一种黄体生成素，它可能会刺激附近的组织，包括韧带和肌肉，引发一些疼痛或不适，尤其是在腰部分布的韧带，因为卵巢位于盆腔的后方，通过盆底肌肉与腰部相连。

1. 激素变化：在排卵期，女性体内的雌激素和黄体酮水平会发生变化，这种变化可能会影响身体的敏感度和疼痛阈值，导致腰部不适。

2. 活动和姿势改变：排卵期由于体内荷尔蒙变化，可能会增加肌肉张力，可能会使得腰部在一段时间内保持固定姿势，特别是在站立或坐着时，腰酸痛可能会更为明显。

3. 生理反应：排卵过程中的卵泡破裂和卵子释放，可能会触发轻微的炎症反应，导致身体的好感疼痛。

大多数情况下，这种腰酸痛是暂时的、轻度的，并不需要特别处理，但如果疼痛过于剧烈或持续时间过长，应及时就医了解是否有其他问题。良好的生活习惯、保持适当的运动以及正确的姿势也能帮助缓解症状。