神经衰弱是一种常见的慢性神经功能障碍，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、失眠、疲劳、焦虑、抑郁等。老年人由于生理和心理的变化，更容易患上神经衰弱。以下是一些针对老年人神经衰弱的建议：

1. 保持良好的生活习惯：老年人应该保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。此外，老年人应该保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

2. 锻炼身体：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，有助于缓解神经衰弱的症状。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

3. 心理调节：老年人应该学会放松自己，减轻压力和焦虑。可以通过听音乐、阅读、写日记等方式来调节自己的心理状态。

4. 药物治疗：如果老年人的神经衰弱症状较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状。但老年人在使用药物时应该咨询专业医生的意见，避免药物滥用。

5. 寻求专业帮助：老年人如果神经衰弱的症状严重，可以寻求专业医生的帮助。医生可以通过药物治疗、心理治疗、针灸等综合治疗方法来缓解症状，提高生活质量。

希望这些建议能够帮助老年人缓解神经衰弱的症状，提高生活质量。如果老年人还有其他问题，可以继续提问。