小儿消化不良时，饮食应以容易消化、营养丰富、低脂肪、低纤维、温和的食物为主，同时注意食物的多样性，避免过多刺激性食物。以下是一些适合消化不良的小儿吃的食物建议：

1. 高蛋白食物：鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋等，可帮助修复组织并提供所需的氨基酸。

2. 清淡蔬菜和水果：如熟透的胡萝卜、南瓜、香蕉、苹果等，它们富含膳食纤维，有助于胃肠道蠕动。

3. 稀粥或小米粥：熬制的粥易消化，可以加入一些碎蔬菜，如青菜、胡萝卜等。

4. 面条或土豆：煮熟的面条、土豆泥等易于消化，能提供碳水化合物。

5. 酸奶或发酵乳制品：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化。

6. 小米、薏米等谷物：煮成粥有助于消化，还可以适量加入红枣、山药等食材。

7. 避免油腻、辛辣、煎炸食品以及可能引起胀气的食物，如洋葱、豆类、碳酸饮料等。

8. 分餐制：少量多餐，避免一次性吃太多，减轻消化压力。

请注意，食物的选择应根据孩子的年龄、症状、个人口味以及医生的建议来定。如果消化不良的症状持续不减或者加重，应尽快咨询医生。