膝盖下侧凹陷处疼可能与以下几个情况有关：

1. 股骨内侧髁炎（又称“髌骨下囊炎”）：这是最常见的原因之一，可能由于长期重复的膝关节活动（如跑步）或姿势不正确导致。

2. 腘绳肌劳损：如果你经常跑步或蹲起，可能会导致这部分肌肉过度使用，引起疼痛。

3. 腘窝囊肿：这是一种囊肿，在膝关节后方形成，可能会导致疼痛和不适。

4. 髌骨软化：这是一种骨质软化，可能导致膝盖疼痛，尤其是跑步或下楼梯时。

5. 髌韧带或半月板问题：这些是连接膝盖的复杂组织，任何损伤都可能导致疼痛。

6. 骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨磨损，可能会引起疼痛。

如果你的疼痛持续不减或者影响了你的正常活动，建议你去医院就诊，进行专业的检查和诊断，以便得到合适的治疗。同时，注意休息，避免过度活动，如有必要，可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛。