宫缩，即子宫收缩，是子宫体部的肌肉有规律的收缩和放松，是分娩前、中、后的必经过程。然而，孕妇在孕期出现宫缩并非都是好现象，需要区别对待。

1. 正常宫缩：孕妇在孕晚期，尤其是在临产前，可能会出现宫缩，这是子宫为准备分娩而进行的练习，被称为“假性宫缩”或“Braxton Hicks contractions”，这些宫缩通常是无痛的，且不规律，强度也较小，持续时间短暂，对胎儿并无影响。

2. 异常宫缩：

   • 宫缩频繁且规律：如果孕期宫缩变得频繁且有规律，每5-20分钟一次，每次持续30秒以上并伴随疼痛，可能是早期宫缩（也称先兆临产），这可能是子宫肌开始收缩以准备分娩的信号，应联系医生。
   • 阵痛性宫缩：如果宫缩持续时间变长，强度增加，间隔缩短，并伴随疼痛，尤其在夜间，可能是早产的症状，务必立即就医。
   • 胎动引发或伴随疼痛：有些宫缩可能是胎儿活动引起的，但如果伴随着疼痛或频繁，应及时咨询医师。

总之，孕妇频繁宫缩可能是正常的过程，也可能是异常情况，特别是如果伴随疼痛、持续时间变长或间隔缩短，应尽快联系医生以获取专业意见。在孕期，定期接受产检和了解宫缩的相关知识，有助于提前防范和应对可能的问题。