鼻头毛孔粗大并伴有黑头是很常见的问题，主要是由于皮脂分泌过多，角质堵塞毛孔所致。以下是一些改善方法：

1. 清洁：保持鼻部清洁是关键，每天至少清洁两次，使用温和的洗面奶或者含有水杨酸、苯氧乙醇等成分的清洁产品，这些成分有助于清除毛孔内的油脂和死皮细胞。洁面后可用鼻贴或者黑头导出液帮助去除黑头。

2. 去角质：定期进行温和的去角质可以帮助去除死皮和清洁毛孔，但不要过于频繁，一周一次即可。

3. 控油：使用控油产品，如含有矿物油、锌、茶树油等成分的护肤品，可以帮助减少皮脂分泌。

4. 营养：保持饮食均衡，多吃蔬果，少吃油腻食物，避免摄入过多糖分和咖啡因，这些都可能影响皮肤油脂分泌。

5. 定期护肤疗程：如果有条件，可以定期做鼻部护理，如深层清洁、去黑头面膜、专业导入等。

6. 避免挤压：避免用手挤压黑头，这可能导致毛孔炎症和感染。

7. 美容仪器：如皮肤光电疗法、射频紧肤等专业仪器也可帮助改善鼻部毛孔粗大和黑头问题，但应在专业医生指导下进行。

以上方法需要持之以恒，每个人的皮肤状况不同，效果可能有所不同，如果问题持续严重或者恶化，建议就诊皮肤科医生寻求专业建议。