快速缓解头痛的小妙招有很多种，以下是一些常见的方法：

1. 休息：如果头痛是由于疲劳或压力引起的，适当的休息和放松可能是最直接的方法。

2. 水：脱水也是引起头痛的一个常见原因，充足的水分摄入可以帮助缓解。

3. 热敷或冷敷：用热水袋敷在疼痛的部位或者冰袋冷敷15-20分钟，可以舒缓肌肉紧张和疼痛。

4. 深呼吸或冥想：深呼吸、瑜伽或冥想可以帮助放松身心，缓解紧张性头痛。

5. 按摩：轻柔地按摩太阳穴或颈部，也可以缓解头痛。

6. 服用非处方药：如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，注意严格按照说明书或医生建议的剂量使用。

7. 适当的运动：轻度的运动可以帮助改善血液循环，减轻头痛。

如果头痛频繁发作，或者痛感非常剧烈，建议及时就医，以排查可能的疾病因素。