长痘，医学术语为痤疮，通常是由于青春期激素水平变化，皮脂腺过度活跃，毛囊角化不正常，细菌感染等因素导致的。以下是一些可能导致长痘的原因和解决方法：

1. 激素水平变化：女性在月经周期、怀孕或避孕等期间激素水平波动，可能导致长痘。

   • 解决：保持良好的生活习惯，避免压力，如果长期严重，可以寻求医生的帮助。

2. 饮食：高糖、高油、高盐食物可能导致皮脂分泌增加，引发痘痘。

   • 解决：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

3. 皮肤护理：不适当的洁面习惯或化妆品堵塞毛孔也会引起痘痘。

   • 解决：使用温和的洁面产品，避免经常触摸面部，选用不会堵塞毛孔的化妆品。

4. 压力和睡眠：压力大和睡眠不足可能影响激素平衡，导致痘痘。

   • 解决：保持良好的生活节奏，保证充足的睡眠。

5. 药物：某些药物如避孕药、抗生素等也可能导致痘痘。

   • 解决：在使用药物时，若怀疑药物可能是痘痘的原因，应咨询医生是否可以更换或调整药物。

如果痘痘持续严重或者影响日常生活，建议就医，皮肤科医生可以根据具体情况给出专业的治疗方案，如药物治疗、激光治疗等。