卵巢囊肿手术后，恢复期的时长因个体差异、手术类型以及手术的复杂程度等因素而有所不同。通常，手术后的恢复过程可以分为以下几个阶段：

1. 术后初期（1-2天）：这段时间主要是在医院进行恢复，医生会监测身体状况，包括血压、脉搏、伤口愈合等。患者可能需要严格卧床休息，避免剧烈活动。

2. 术后3-5天：可能开始下床走动，但活动量要根据个人身体状况来调整，避免重物提拿和负重。

3. 伤口愈合（1-2周）：手术切口需要清洁、干燥，如有感染迹象应及时就医。期间要注意伤口护理，避免感染和延迟愈合。

4. 恢复期间（1-2个月）：逐渐增加活动量，如做简单的家务和轻度的运动，但是要避免剧烈运动。可以通过瑜伽、太极等低强度的运动来帮助身体恢复。

5. 身体全面恢复（3-6个月）：这个阶段主要监测身体激素水平，特别是对于切除卵巢的患者，可能需要补充激素治疗。此时，身体应基本恢复正常，可以考虑一些较剧烈的运动。

重要的是要遵循医生的建议和护理指导，定期复查，以确保身体恢复良好。如果在恢复过程中出现任何异常症状，如疼痛、发热或伤口感染等，应立即联系医生。