经期腿软可能与生理和心理因素有关。在月经期间，女性体内激素水平，特别是雌激素和孕激素，会发生变化，这可能会影响到体内的水分平衡和肌肉功能。以下是一些可能的原因：

1. 激素变化：月经期间，体内雌激素水平下降，这可能导致肌肉放松和疲劳。

2. 脱水：经期子宫收缩可能导致身体排出较多的水分，如果补充不足，可能会出现脱水和腿软。

3. 低血糖：有些人可能会在经期出现低血糖，导致身体能量供应不足，表现出腿软症状。

4. 维生素或矿物质缺乏：饮食不均衡可能导致某些维生素和矿物质不足，如钙、镁等，这些都与肌肉功能有关。

5. 焦虑、压力：经期妇女可能会感到情绪不稳定，这可能导致肌肉紧张和腿软。

6. 过度劳累或运动：如果经期仍然进行大量运动，也可能导致肌肉疲劳和腿软。

如果你经常出现经期腿软的情况，建议注意调整饮食，确保充足的营养摄入，尤其是水分和矿物质。保持良好的作息，减少压力，适量运动，如果症状持续或严重，最好咨询医生以获取专业建议。