阳了后，血氧水平可能会受到一些影响，尤其是在感染新冠病毒后的一段时间内。一般来说，正常的血氧水平在健康成年人中通常在95%到100%之间。然而，具体的血氧水平可能会因个体差异、年龄、健康状况等因素而有所不同。

当感染新冠病毒时，一些人可能会出现呼吸困难、咳嗽、呼吸急促等症状，这可能会影响到血氧水平。在这种情况下，建议及时就医，接受医生的评估和治疗。

在居家自测血氧时，可以使用脉搏血氧仪（Pulse Oximeter），这是一种小型设备，可以通过手指的脉搏和血氧水平之间的关系来计算血氧水平。在使用脉搏血氧仪时，建议将手指放在设备上，按照设备上的指示进行操作，通常可以获得一个相对准确的血氧水平读数。

如果居家自测的血氧水平低于95%，建议及时就医，以便医生进行进一步评估和治疗。同时，保持充足的水分摄入，保持充足的休息和睡眠，有助于提高血氧水平。