眼睛怕光刺眼可能是由以下几个原因导致的：

1. 视力下降：尤其是近视度数加深或者老花眼出现，眼睛对光线的敏感度增加，容易感到刺眼。

2. 眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、干眼症、白内障等都可能导致眼睛对光敏感。

3. 沙眼或眼睑炎：这些眼部炎症也会引起眼睛对光线的不适感。

4. 眼部疲劳：长时间看电脑、手机或者阅读，眼睛肌肉疲劳，对光线的反应增强。

5. 瞳孔异常：例如瞳孔扩大（可能是药物反应或某些眼部疾病的症状），也可能使眼睛对光线更加敏感。

如果你的眼睛持续怕光刺眼，建议及时就医检查，找出具体原因并采取相应的治疗措施。