月经后出现腰痛，可能有以下几个原因：

1. 绝经期变化：在月经后的女性，特别是接近或已经进入更年期的女性，由于激素水平的变化，可能会出现腰痛，尤其是在月经周期的后期。

2. 子宫收缩：经期过后，子宫开始恢复到非怀孕状态，这个过程可能会引起子宫收缩，从而导致腰部不适或疼痛。

3. 腰肌劳损：月经期间，由于体内激素变化可能使肌肉变得更敏感，如果在这期间做了过多的体力活动或者坐姿不正确，可能导致腰部肌肉劳损，月经后疼痛加重。

4. 盆腔炎症：月经期间，女性生殖系统较为开放，若存在细菌感染，可能导致盆腔炎症，如附件炎，炎症会引发腰部疼痛。

5. 腰椎问题：极少数情况下，腰椎疾病如腰椎间盘突出、骨刺、腰肌劳损等也可能引起月经期后的腰痛。

如果你的腰痛持续或者严重影响正常生活，建议去医院就诊，由专业医生进行详细检查和诊断，以确定疼痛的具体原因并给予适当的治疗。