月经期间身体处于生理周期，营养需求可能会有所变化，但不吃晚饭并不是一个健康的减肥方法。减肥的目标是通过合理的饮食和增加运动来减少体内的脂肪，而不是通过极端的节食。以下是一些需要注意的事项：

1. 月经期间身体可能需要额外的营养来应对激素变化，如铁、钙和维生素B，减少晚餐可能会影响这些营养素的摄入。

2. 如果不吃晚饭导致能量摄入不足，可能会造成新陈代谢减缓，反而不利于减肥。长期节食可能会降低基础代谢率，使得减肥更困难。

3. 月经期间减肥也应重点放在调整饮食结构，选择低热量但高营养价值的食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少精细加工食品和高糖食品。

4. 增加身体活动同样重要，适量的运动可以帮助燃烧脂肪，提高身体的代谢水平。

总之，月经期间可以适当调整饮食，但不建议过于节食。如果你决定减少晚餐，一定要保证其他餐的营养均衡和适量，同时配合适度的运动。如果需要专业的减肥建议，最好咨询医生或营养师。