颈椎病引起的眩晕是一种常见的症状，可以通过一些方法来缓解。以下是一些建议：

1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。保持颈椎的自然弧度，避免过度弯曲或扭曲。

2. 进行颈部伸展运动：进行颈部的伸展运动可以缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。例如，缓慢地向后仰头，然后缓慢地恢复原位。

3. 使用颈部支撑：使用颈部支撑可以提供额外的支撑，减轻颈椎的压力。例如，使用颈枕或颈部支撑器。

4. 减轻颈部负重：尽量避免长时间低头或仰头，尤其是在负重的情况下。例如，使用手提包或背包时，尽量将包放在胸前或背部。

5. 进行颈部按摩：进行颈部按摩可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。按摩时，可以用指腹轻轻按摩颈椎周围的肌肉。

6. 保持适当的体重：过重会增加颈椎的负担，因此保持适当的体重对于缓解颈椎病引起的眩晕也很重要。

7. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或理疗师的意见，以获取更专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！