腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，当突出的椎间盘压迫到神经根或者脊髓时，可能会引起一系列症状，包括臀部酸痛。这是因为臀部的神经受累，导致感觉异常或者疼痛。此外，还可能伴随腿部麻木、疼痛、无力等症状。

如果你感到臀部酸痛，建议你及时就医，医生可能会通过询问病史、体格检查以及影像学检查（如X光或MRI）来确定诊断。治疗方案可能包括药物治疗、物理疗法、针灸、按摩或者在严重情况下考虑手术。

同时，日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一种姿势，尤其是长时间坐着，可以有效减轻症状。如果需要，可使用腰托进行支撑。运动也有助于强化腰部肌肉，对减轻疼痛有帮助，但一定要在医生的指导下进行适当的运动。