坐月子期间，女性身体比较虚弱，需要特别注意饮食。对于饼干这类零食，最好还是谨慎选择。以下是一些建议：

1. 选择低脂、低糖的饼干：选择饼干时，尽量选择低脂、低糖的饼干，这样可以减少摄入过多的热量和糖分。

2. 避免油炸和加工饼干：油炸和加工饼干通常含有较高的热量和脂肪，不利于坐月子期间的健康。选择烤制的、未经加工的饼干，可以降低热量和脂肪的摄入。

3. 选择全谷类饼干：全谷类饼干通常含有更多的膳食纤维和维生素，有助于消化和消化系统的健康。

4. 少量食用：坐月子期间，饮食要清淡，饼干作为零食可以适量食用，但最好不要过量。

总之，坐月子期间，选择低脂、低糖的饼干，避免油炸和加工饼干，选择全谷类饼干，并适量食用。这样可以满足口腹之欲，又不会给身体带来过多的负担。