脑缺血缺氧是一种严重的疾病，可能导致严重的神经功能障碍。以下是一些可能有助于缓解脑缺血缺氧症状的建议：

1. 保持良好的血液循环：保持良好的血液循环可以帮助大脑获得足够的氧气和营养物质。你可以尝试进行适当的运动，如散步或慢跑，以促进血液循环。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和减少吸烟和饮酒，可以有助于预防脑缺血缺氧的发生。

3. 控制高血压：高血压是脑缺血缺氧的一个重要风险因素。如果你有高血压，请咨询医生，并按照医生的建议进行治疗。

4. 控制血糖：高血糖也是脑缺血缺氧的一个风险因素。如果你有糖尿病，请咨询医生，并按照医生的建议进行治疗。

5. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油水平也是脑缺血缺氧的风险因素。如果你有高脂血症，请咨询医生，并按照医生的建议进行治疗。

6. 保持健康的体重：过重或肥胖可能增加脑缺血缺氧的风险。如果你的体重过重，请咨询医生，并按照医生的建议进行治疗。

7. 避免使用药物：某些药物可能会导致脑缺血缺氧。如果你正在使用药物，请咨询医生，了解可能的副作用和风险。

8. 寻求专业医疗帮助：如果你已经出现脑缺血缺氧的症状，请立即寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行一些测试，如血液检查和脑部影像学检查，以确定具体的病因和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有任何进一步的问题，请随时向我提问。