通常，如果经过一段时间测量后，血压经常高于140/90毫米汞柱，医生就会诊断你为高血压，通常会被称为高血压2级。诊断过程中会使用不同的血压测量设备。血管壁持续承受较高的压力，可能导致破损，产生栓塞、心脏病发作等危险状况。你也可以利用家庭血压计强迫自己改掉不好的饮食习惯，并多做运动，以解决高血压问题。

了解高血压的测试

1. 测量上臂血压。 考虑在家中定期做血压测量，以判断血压是否高于140/90毫米汞柱。血压读数通常会显示两个数字，分别列在“/”左侧和右侧。第一个数字代表高压值（心脏的收缩），而第二个代表低压值（心脏放松）。如果血压持续高于标准范围，医生会诊断你为高血压。

   • 如果诊出高血压2级，血压的高压值会达到160，或者低压值会达到100毫米汞柱。

   • 如果血压读数达到180/110毫米汞柱，医生会诊断为高血压3级，也就是最严重的高血压状态。

   • 婴儿的高压值分别为150毫米汞柱，低压值介于60-90毫米汞柱。小孩和青少年的血压会略低于成人，显示为120/80毫米汞柱。

2. 认识血压计。 每个血压计机器都会利用气囊的压力来检测血管的收缩和放松。血压计由袖带、胶带、听诊器和血压计组成。放在适当的位置后，就可以了解血压状况。

   • 固定好袖带。袖带应该围绕整只上臂，在肘关节上方的位置。袖带中央应位于两臂上肌肉之间，方便充气。袖带的边缘应与皮肤齐平。

   • 放置好听诊器。测量过程中你应该抬高肘关节，将肘部稍稍向身体侧面靠近，以便医生将听诊器对准肱动脉血管。一定要确保听诊器直接接触到上臂。

   • 让袖带“砰”的充气。充气过程中你会听见一个计时器嗡嗡作响，至少坚持5秒钟。结束后，听诊器将能听见搏动的声音。

   • 等待血压值完全放松下来。气囊充气结束并释放类似