中医辨证月经不调主要是依据人体的体质、病状、伴随的症状以及脉象等多个方面的综合判断。常见的中医月经不调的辩证方法包括以下几种：

1. 血瘀证：表现为月经量少，颜色紫暗，痛经明显，小腹刺痛等。特点为脉涩、舌有瘀点或瘀斑。

2. 寒凝证：月经量少或推迟，颜色暗淡，质稀，痛经较重，怕冷。特点为脉沉紧，舌质淡。

3. 气滞证：月经不调，周期紊乱，量少或过多，乳房胀痛，情绪波动大。特点为脉弦，舌质黯。

4. 肾虚证：月经量少，周期不定，经期腰膝酸软，头晕耳鸣。特点为腰膝冷，畏寒肢冷，舌淡。

5. 阳虚证：经期量多，经期延长，颜色淡，面色苍白，手脚冰冷。特点为脉沉细无力，舌淡苔白。

6. 脾虚证：月经量多或少，经期提前或延迟，经色淡，面色萎黄，食欲不振。特点为脉濡细，舌苔白腻。

以上只是基本的辨证方法，具体的临床诊断还需要根据患者的详细病情而定，且中医治疗强调整体调理，常常会结合针灸、艾灸、中药等综合疗法。如果遇到月经不调的问题，建议到正规的中医诊所或医院就诊，由专业医生进行具体的诊断和治疗。