孕吐后喉咙灼烧感可能是由于呕吐时产生的胃酸反流到食管和咽喉部，对黏膜造成了刺激。这是一种常见的孕期不适，特别是在怀孕早期，孕妇由于激素的影响，胃酸分泌会增多，容易出现胃酸反流的情况。

建议你试试以下方法缓解症状：

1. 坐姿直：饭后保持直坐姿势，避免躺下，这有助于减少胃酸反流。
2. 分次少量餐：避免一次吃太多，分次少量餐可以帮助减少胃酸反流。
3. 避免刺激性食物：如辛辣、酸性食物，咖啡和巧克力等。
4. 增加蔬菜水果摄入：保持饮食均衡，多吃一些抑制胃酸的食物，如生姜、蜂蜜等。
5. 喝温水：尽量避免过冷或过热的饮料，温水可以舒缓喉咙。
6. 提高手部：使用枕头垫高头部，有助于阻止胃酸向上反流。

如果喉咙灼烧感持续、严重或伴有发热、疼痛等症状，建议及时就医。