炒菜时油烫伤留下的疤痕可以通过以下方法进行一定程度的改善：

1. 药物治疗：

   • 疤痕膏：市面上有一些专门针对疤痕修复的药膏，如祛疤膏、维生素E霜等，可以帮助淡化疤痕，促进皮肤修复。
   • 硅胶贴：硅胶贴可以缓解疤痕的红肿和硬化，促进平滑，使用一段时间后可能有所改善。

2. 物理疗法：

   • 按摩：轻轻按摩疤痕区域，促进血液循环，有助于疤痕软化。
   • 微针疗法：通过微小的刺激，刺激皮肤自我修复，减少疤痕的明显度。

3. 专业治疗：

   • 激光治疗：可以选择激光去疤痕，如二氧化碳激光、色素激光等，但效果因人而异，需要专业医生操作。
   • 手术治疗：对于较大、影响美观的疤痕，可能需要手术切除并进行皮肤移植。

4. 日常护理：

   • 保持皮肤清洁，避免感染。
   • 避免日晒，做好防晒工作，防止疤痕颜色加深。

请注意，每个人的疤痕恢复情况都不同，以上方法并不能保证完全去除疤痕，且治疗过程可能需要一段时间。如果疤痕影响到日常生活，建议尽早寻求专业医生的帮助。