一颗门牙突然松动可能有以下原因：牙周病、外力撞击、牙齿根尖周病、牙齿磨损、牙根吸收等。具体应对方法如下：

1. 观察：如果松动程度轻微，且没有疼痛和肿胀，可以观察一段时间，看看它是否会自行恢复。

2. 避免刺激：避免用那颗松动的牙咀嚼硬物，以减少进一步的刺激。

3. 保持口腔卫生：保证每日早晚刷牙，使用牙线和漱口水，防止牙周病的发生。

4. 冷热敷：如果有疼痛或不适，可以尝试冷敷或热敷帮助缓解。

5. 及时就医：若松动持续、疼痛加剧或者伴有牙龈出血，就需要尽快到牙科诊所就诊，专业医生会检查牙齿是否存在病理性变化，给出相应的治疗建议，比如牙周病治疗、固定松动牙等。

请注意，如果牙齿松动且严重，可能需要进行牙齿拔除，因此请不要自行处理，及时就医是关键。