回奶后，由于乳腺奶汁分泌减少，乳房可能会出现一定程度的松弛下垂和萎缩变小，这是很自然的现象。这不仅发生在哺乳后，随着年龄的增长，女性的乳房组织也会逐渐松弛。以下是一些可能有助于改善的建议：

1. 运动：做一些针对胸部肌肉的力量训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸肌的力量，提升胸部的紧致度。

2. 调整饮食：保证足够的蛋白质摄入，有助于维持肌肉的健康。同时，保持良好的水分平衡也很重要。

3. 穿戴合适的内衣：选择有良好支撑的内衣，尤其是运动内衣或塑形内衣，可以提供必要的托举。

4. 按摩：定期轻轻按摩乳房，可以帮助促进血液循环，缓解胸部下垂。

5. 保持良好的体态：站直、坐直，保持良好的体态有助于改善胸部线条。

如果这些方法不能满足你的需求，或者你对胸部的现状感到非常困扰，可能需要咨询医生或专业美容师，了解是否有其他可能的美容治疗，如胸部提升手术等选择。但请记住，手术是有风险的，需谨慎考虑。