月经期腰酸疼是很常见的现象，医学上称为经期腰痛或痛经。这主要是由于女性在月经期间体内激素变化，尤其是雌激素和前列腺素水平的变化，导致子宫收缩，从而引起腰部疼痛。此外，子宫内膜脱落、子宫增大、盆腔充血也可能会导致腰部不适。以下是一些可能导致月经期腰痛的原因：

1. 子宫收缩：这是痛经的主要原因，由于子宫收缩以排出内膜，这可能导致腰部疼痛。
2. 腰部韧带紧张：经期子宫的收缩可能会使周围的韧带紧张，导致疼痛。
3. 体内激素变化：如前面所说，激素变化可能会引起腰痛。
4. 预期月经感：有些女性在月经来潮前会感到腰痛，这可能是由于生理准备阶段的体内变化。
5. 盆腔炎症：偶尔，腰痛也可能与盆腔炎症或其他妇科问题相关。

对于轻度的腰酸痛，可以通过休息、热敷、按摩以及适当的运动来缓解。如果疼痛严重或者持续时间很长，建议咨询医生，以排除其他可能的疾病。