中药调理黄褐斑通常采用的是内服和外用相结合的方式，因为黄褐斑的形成与内分泌、肝肾功能、气血等多方面因素有关。以下是一种常见的中药调理方案，但请注意每个人的情况可能不同，因此最好是找专业的中医师进行个体化的指导：

1. 内服中药：可以选择具有清热解毒、活血化瘀、养肝肾、补充维生素C等作用的中药，如甘草、当归、白芍、黄芩、丹参、桃仁等。常见的方剂有逍遥散、玉容丸等。请在医生指导下服用。

2. 外用中药：外敷一些具有美白、淡斑作用的中药，如白芷、白蔹、白茯苓、珍珠粉等，可以制作面膜或者配制成药膏。

3. 调整生活习惯：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜，保持充足的睡眠。

4. 避免刺激：减少使用化妆品，特别是含有激素或者重金属的化妆品，以防加重色素沉着。

调理黄褐斑需要一定的时间，一般几个月到半年不等，重要的是坚持并且配合合理的饮食和生活习惯。同时，如果黄褐斑伴随着痛痒、皮疹等症状，或者常规调理效果不佳，应及时就医排查其他疾病。