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刘爱华
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知识库 怀孕晚期需要吃叶酸吗
怀孕晚期需要吃叶酸吗
发布时间:2024-10-29
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怀孕晚期确实需要继续补充叶酸,特别是在孕早期,叶酸对于预防胎儿神经管缺陷(如脊柱裂)起着关键的作用。即使到了孕晚期,孕妇的血液中叶酸水平可能仍然对胎儿的神经系统发育有所影响,因为胎儿的大脑和脊髓的部分结构在这个时期仍在形成。

虽然胎儿的神经管发育在孕早期的12-13周基本完成,但孕妇在整个孕期都需维持足够的叶酸摄入,因为叶酸还可以参与红细胞的生成,有利于预防贫血。推荐每日摄入量为400-600微克的叶酸,如果医生建议更高剂量,应遵循医嘱。

请注意,叶酸通常存在于新鲜的水果、蔬菜、全谷类及酵母强化食品中,也可以通过叶酸片或营养补充剂的形式摄入。在怀孕期间,最好在医生的指导下进行补充。


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