排卵期肚子坠胀是一种常见的生理现象，通常发生在女性排卵期前后。这种感觉可能是由于子宫内膜脱落时，子宫内膜脱落物和血液从子宫内膜脱落进入子宫颈和阴道，引起子宫收缩和子宫颈扩张。这种收缩和扩张可能导致子宫内压的变化，从而引起肚子坠胀的感觉。

排卵期肚子坠胀的感觉因人而异，有些人可能感觉非常明显，而有些人可能感觉并不明显。这种感觉通常在排卵期前后的几天内出现，持续时间因人而异。

如果你感到排卵期肚子坠胀，可以尝试以下方法来缓解不适：

1. 保持良好的姿势：尽量保持直立的姿势，避免弯腰或驼背。
2. 放松肌肉：深呼吸，放松腹部和骨盆肌肉，可以缓解不适感。
3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于子宫内膜的排出。
4. 热敷：在肚子上敷一块温热的毛巾，有助于缓解子宫收缩引起的不适感。

如果这些方法不能缓解你的不适感，或者你的肚子坠胀持续时间较长，建议咨询医生，以排除其他可能的疾病。