莓茶，也被称为蓝莓茶或黑莓茶，主要由蓝莓、黑莓等浆果的叶子、果实或根部制成。它的作用和功效可能包括：

1. 抗氧化：莓类果实富含抗氧化物质如维生素C和花青素，能够抵抗自由基对人体的伤害，预防衰老和疾病。

2. 改善视力：蓝莓对视网膜健康有益，可能有助于提高视力或减缓视力下降。

3. 调节血糖：莓茶含有的化合物可能有助于控制血糖，对糖尿病患者有益。

4. 镇定作用：莓茶中的某些成分可能具有轻度的镇定效果，有助于放松心情，减轻焦虑。

5. 抗炎和消炎：具有抗炎活性，对于缓解轻度的炎症症状有一定作用。

6. 其他健康益处：莓茶还可能有助于提升免疫力，对于预防感冒和改善消化系统健康有一定的帮助。

然而，需要注意的是，莓茶并不能替代医生的治疗建议，对于某些慢性疾病或严重健康问题，应寻求专业医疗建议。同时，虽然莓茶天然健康，但过量饮用也可能导致不适。