月经量少可能是由于多种原因引起的，包括荷尔蒙不平衡、营养不良、压力过大等。以下是一些可能的调理方法：

1. 饮食调理：

   • 增加摄入富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，以增加血液供应。
   • 增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，以促进铁的吸收。
   • 避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能导致月经不调。

2. 生活方式调理：

   • 保持充足的睡眠，有助于调节荷尔蒙水平。
   • 减轻压力，通过运动、冥想、放松技巧等方式来缓解压力。
   • 避免吸烟和暴露于二手烟中，这些物质可能导致月经不调。

3. 药物调理：

   • 某些草药和中药被认为对月经调理有帮助，如当归、益母草、川芎等。然而，在使用这些药物之前，最好咨询专业中医师的建议。

需要注意的是，每个人的情况可能不同，所以最好在医生的指导下进行调理。如果月经量少持续存在或伴随其他症状，建议咨询专业医生的意见。