月经推迟4天并且肚子疼可能有多种原因，常见的包括：

1. 怀孕：如果你有性行为并且没有采取适当的避孕措施，月经推迟可能是怀孕的迹象。肚子疼也可能是早孕症状之一。

2. 月经周期变化：周期中偶尔的推迟是正常的，特别是在压力、体重变化、疾病或使用某些药物后。周期短的周期可能会导致月经推迟。

3. 卵巢功能异常：卵巢囊肿或多囊卵巢综合症等可能导致月经不规律。

4. 内分泌失调：如甲状腺功能异常、垂体瘤等，也可能影响月经周期。

5. 压力和焦虑：压力和情绪变化可能影响荷尔蒙平衡，从而影响月经。

6. 生活习惯改变：饮食不规律、运动过度或不足，都可能对月经产生影响。

7. 疾病：例如子宫内膜异位症、子宫颈炎、盆腔炎等疾病也可能引起月经推迟和肚子疼。

如果肚子疼持续或加剧，或者伴随着其他症状如呕吐、头痛、发热等，请尽早就医，以便了解具体原因并得到适当的治疗。