男士脸部皮肤油腻毛孔大主要是由于皮脂分泌过多、角质堵塞和不良生活习惯等因素导致的。以下是一些改善建议：

1. 清洁：每天至少清洁两次脸，早晚各一次。选择能深层清洁的洁面产品，避免过于刺激的清洁方式，如搓揉。可以考虑使用含有水杨酸或果酸等成分的产品，有助于去除死皮和清理毛孔。

2. 控油：使用控油产品，如含有陶土、绿茶提取物等成分的爽肤水或乳液。避免那种油光满面的感觉后就狂补油，这样反而会刺激皮脂腺产生更多油脂。

3. 保湿：虽然控油，但也不能忽视保湿。选择轻薄的非油腻保湿产品，如凝露或水分面膜，帮助皮肤保持水油平衡。

4. 饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于改善皮肤状况。

5. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；多喝水，保持身体和皮肤的水分平衡；定期运动，促进新陈代谢。

6. 防晒：紫外线会刺激皮脂分泌，做好防晒，减少皮肤油脂的分泌。

如果以上方法不能有效改善，建议咨询皮肤科医生，可能需要专业的治疗方法，如深层清洁面膜、医用去角质产品或荷尔蒙治疗等。