婴儿添加辅食的时间通常是从4到6个月开始，这是基于大部分婴儿的生理发育和消化系统逐渐成熟。这个阶段婴儿的肠道开始能更好地处理和消化固体食物，同时咀嚼能力也逐渐增强。

开始添加辅食时，要从单一食品开始，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，每次只添加一种新食物，观察2-3天婴儿有无过敏反应。6个月后，可以逐渐引入更多种类的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。

然而，每个婴儿的生长发育和个体差异都很大，有些婴儿可能在3个月或7个月就开始接受辅食，也可能有少数婴儿在9个月前需要延迟。总的来说，重要的是要根据婴儿的发育阶段和需求来决定。如果不确定，最好咨询儿科医生的建议。