左侧后脑勺一阵一阵的痛可能有多种原因，包括：

1. 紧张性头痛：压力或长期紧张可能导致头痛，通常表现为阵发性。
2. 睡眠不足或睡眠质量差：睡眠问题也可能导致头痛。
3. 颅内压力增高：如脑肿瘤、脑水肿等严重疾病，但这种情况相对较少，常伴有其他症状如恶心、呕吐、视物模糊等。
4. 颈部问题：颈椎病、颈部肌肉紧张或劳损也可能引起头痛。
5. 偏头痛：偏头痛通常具有周期性和先兆，表现为搏动性疼痛。
6. 高血压：长期高血压可能引起脑部血管问题，引起头痛。
7. 其他因素：如眼部疲劳、头部受伤、感染等。

如果头痛较为严重，持续时间长，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、意识改变等，应及时就医，以便进行进一步检查和治疗。对于轻度头痛，可以通过休息和放松来缓解。