你感到肚子疼和饥饿。这可能是因为你的胃还没有消化完食物，或者你的消化系统出现了问题。以下是一些可能导致肚子疼和饥饿的原因，以及一些建议：

1. 消化问题：如果你经常感到肚子疼，可能是因为你的消化系统出现了问题。这可能包括胃酸过多、胃溃疡、肠易激综合征等。建议你去看医生，进行详细的检查和诊断。

2. 饮食问题：如果你的饮食习惯不健康，或者你吃了过多的食物，可能会导致肚子疼和饥饿。建议你尝试调整饮食，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高脂肪和高糖的食物。

3. 消化不良：如果你经常感到肚子疼，可能是因为你的消化系统出现了问题。消化不良可能包括胃痉挛、胃食管反流等。建议你尝试减少饮食中的刺激性食物，如辛辣食物、咖啡和酒精。

4. 消化系统感染：如果你感到肚子疼、恶心和腹泻，可能是因为你的消化系统感染了细菌或病毒。建议你去看医生，进行详细的检查和诊断。

5. 心理因素：有时候，肚子疼和饥饿可能是心理因素导致的。如果你感到焦虑、压力或抑郁，可能会导致肚子疼和饥饿。建议你尝试放松身心，通过深呼吸、冥想或瑜伽来缓解压力。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请尽快去看医生。