怀孕初期,在不过敏且没有其它消化系统疾病的孕妇，适量食用生蚝是可取的。生蚝是一种营养丰富的海鲜食品，富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，特别是锌和欧米伽-3脂肪酸，对孕妇和胎儿都有益。

然而，注意以下几点：

1. 确保熟透：生蚝有可能携带寄生虫或细菌，因此最好选择煮熟或者白灼的熟生蚝。

2. 避免高温烹饪：为了防止汞含量过高，尽量避免在烧烤或者高温烹饪时食用。

3. 控制份量：虽然营养丰富，但也不宜过量摄入，适量即可。

4. 避免过敏：部分孕妇可能对海鲜过敏，如有不适应立即停止食用。

总体来说，孕妇在怀孕初期可以根据个人体质适量食用生蚝，但具体情况最好咨询医生或者营养师的建议。