怀孕初期的女性在饮食上需要特别注意，以保证胎儿的健康发育。蚝是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质、锌、铁等多种矿物质。理论上，蚝是可以适量食用的，它对大多数孕妇没有不良影响。

然而，需要注意的是：

1. 卫生问题：蚝是生长在海里的，可能存在寄生虫的风险，所以必须确保蚝是新鲜的，并在烹饪过程中彻底加热，以杀死可能存在的寄生虫。
2. 食量控制：即使是营养丰富的食物，也应该适量食用，避免过量摄入可能对胃肠道造成负担。
3. 过敏问题：对海鲜过敏的孕妇应避免食用蚝，这可能导致过敏反应。

总之，在孕期食用蚝时，应注意食品安全和个人体质，如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。同时，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证营养全面。