腰后左侧疼可能是由多种原因引起的，具体原因可能因人而异。以下是一些可能导致腰后左侧疼的原因，以及相应的建议：

1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰痛原因。这种疼痛通常从腰部开始，向臀部和腿部放射。建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。

2. 腰肌劳损：腰肌劳损是由于长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉引起的。这种疼痛通常发生在腰部的一侧，并且可能会伴随着肌肉僵硬和僵硬感。建议您采取适当的休息和伸展运动来缓解疼痛。

3. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压迫或刺激引起的。这种疼痛通常会从腰部开始，向臀部和腿部放射。建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。

4. 腰椎骨折：腰椎骨折是一种严重的腰痛原因，通常是由于严重的外伤或手术引起的。这种疼痛通常会非常剧烈，并且可能会伴随着其他症状，如骨折部位的肿胀和瘀伤。建议您立即就医，以便进行适当的治疗。

5. 内脏疾病：某些内脏疾病也可能导致腰后左侧疼，如肾脏疾病、肝病和胃肠道问题。建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。

总之，腰后左侧疼可能是由多种原因引起的，因此建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断，以便确定具体的原因，并采取适当的治疗措施。